~Kelate oh Kelate~

Semangat jer aku tgok Bola Kelate Vs Gannu

Tp...kali ni Kelate xde rezeki nk bwk blk piala FA...

pe pon TAHNIAH utk KELANTAN & T'GANU....

Sumer hebat2 & T'baek dari ladang.....

Cume ak sikit kuciwaaaa la coz my TRW kecundang...

sbb silap team...asal sumbat gol sndiri...adoiiiiiiii...

xpe2...yg penting TRW Kelate memey hebat SOKMO2!!!!

TAHNIAH!!!!! T'ganu cuti esokkk..kih3..

Best la diorng blk T'ganu t'senyum manis mlm nihhh....

Esok kompem2 cuti...

Aiii teringat plak time aku study kt UiTM Dungun...UiTM D'hatikuuuu

n my x BF pom org T'ganu...hahhahhah :P

picture ni dipetik dari : |http://hazmanfadzil.com/2011/06/11/jom-tengok-final-piala-f-a-kelantan-vs-terengganu-malam-ni/

xoxo

warnawanie

~ Puasa ~ Buah Kurma + Menu B'buka~

Kih3...xsangka ari Sabtu 11 Jun | 2011 bersamaan 9| Rejab | 1432

Aku PUASA......aiiiii ari ni macam2 nak makan...Pe menu yg sesuai????

ntahlah aku po da bowink asyik2 makan mende yg same jerrr...

Kih3...(gelak kelaparan+ kebuluran) gara2 sahur ngan air mineral.

opppsss!!!!! ngan buah kurma...(kemalasan nk mkn time sahur)

Biasalah aku klau time sahur adalah time yg ringkas...

Cukup ade air mineral + buah kurma (3biji pon daa cukupp)

Ni aku nak kongsi sikit kelebihan / khasiat BUAH KURMA 

Khasiat buah kurma

1. Kaum Arab Badui, yang makan kurma secara teratur, menunjukkan tingkat kejadian yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
2. Buah kurma kaya serat yang mencegah penyerapan kolesterol LDL dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang menyebabkan kanker usus besar.
3. Sebagai makanan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
4. Kurma mengandung antioksidan yang dikenal sebagai tanin. Tanin diketahui bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
5. Kurma adalah sumber vitamin A, yang memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesihatan mata. Vitamin A juga diperlukan menjaga kulit tetap sihat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A  diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.
6. Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi adalah komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen darah.
7. Kalium dalam kurma adalah komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
8. Kalsium merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan gigi, dan dibutuhkan oleh tubuh untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan konduksi impuls saraf.
9. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai unsur pendukung untuk enzim antioksidan superoksida dismutase.
10. Tembaga diperlukan dalam produksi sel darah merah.
11. Magnesium sangat penting bagi pertumbuhan tulang.
12. Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks, yaitu  piridoksin (vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat penting dalam pembekuan darah  dan metabolisme tulang.

Kalau begitu, betul sekali anjuran Nabi Muhammad berbuka puasa dengan 3 biji kurma!

Dipetik dari  | http://majalahkesehatan.com/12-khasiat-buah-kurma/

Adoiiiii pe plak MENU yg sesuai ak nak B'buka????.....

Ok tarik nafas sambil pk2....nak makan Sup Ayam yg Umi aku buat...

Kih3..cam duk kt Umah Kg jerr (KOYA)...hahhahahha 

Rindunya masakan TIP TOP Umi aku...grrrrrrr...

xoxo

warnawanie

~OutDoor Ann & Joe| 4 Jun| 2001

Selepas Majlis Kesyukuran (Perkahwinan Ann & Joe) 

yang berlansung dengan meriah...ALHAMDULILLAH

pe lagi sesiiiii OutDoor telah bermulaa....

kesian kt pengantin Baru letih n sibuk posingggg sakan

ape pun...My BFF mmg sporting..kih3...tetap cun n  joe steady macho

Welcom to outDoor View:~~~

xoxo

warnawanie

Ann Harun & Joe | 4 Jun | 2011

Selamat Pengantin Baru utk My BFF Ann Harun...

Suka & gumbiraaaa hatiku pabila My BFF suda selamatttt....kih3

yang paling best nye time wedding die aku jadi Asst Photograpeeeerrr...

www.cherizal.blogspot.com 

Mr Rizal ni la yg ajar aku camner nk guna CANON 500D...

ade jer camera canggih p xtau guna..Gila Gambar kah3...

Ni ade skit picture wedding My BFF aku...

Selamat Menonton yee.... 

Klu ade yg berminat pasal foto2 ni leh la contact member saya::

http://www.cherizal.blogspot.com/

xoxo

warnawanie

Faizal Tahir - Hanyut

Harus bagaimana lagi

Dan terus begini

Dengarkan aku

Lihat ke mataku

Cukup sudah kau menghukum

Salahku tetap salahku

Benarkan ku berbicara

Agar bisa pulih semua

Namun harus sampai bila

Kau kan diam seribu bahasa

[Chorus

]Maafkanlah ku tak bisa hidup tanpa kamu

Fahamilah ku tak mampu terus tanpa kamu

Bagaimana ku nanti bila tiada mengganti

Yang ku ada hanya kamu saja

Saat mata terpejam

Hanya kau ku terbayang

Menghapus semua segala rasa di jiwaku

Saat mata terbuka

Kamulah yang pertama

Tak mampu aku bayangkan

Hidup tanpa dirimu

[Chorus]

Aku memang bersalah

Selalu saja mengabaikan mu

Dan tapi dah ku sedari

Segala perit kau lalui

Ku terlupa kau terluka

Dan memang selalu aku bersalah

Selalu saja mengabaikan mu meninggalkan mu

Dan tetapi itulah aku sedari

Segala perit yang kau lalui

Kerna diriku yang terus hanyut

Maafkanlah ku tak bisa hidup tanpa kamu

Bagaimana ku nanti bila tiada mengganti

Yang ku ada hanya kamu saja

Bagaimana ku nanti bila kau tak di sisi

Yang ku ada hanya kamu saja

lirik ini dipetik dari | http://azizie.com/lirik-dan-chord/faizal-tahir-hanyut-lirik

xoxo

warnawanie

~Doa Selepas Solat~

Maksudnya:

Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. 

Segala puji bagi Allah Tuhan pentadbir seluruh alam. Selawat dan sejahtera semoga dilimpahkan ke atas junjungan besar Nabi Muhammad yang semulia-mulia pesuruh-Nya, serta ke atas keluarga dan sekalian sahabat-sahabatnya. 

Ya Allah, wahai Tuhan kami, hidupkan kami dengan iman, matikan kami dalam iman, serta masukkan kami ke dalam syurga bersama-sama iman. 

Ya Allah, ya Tuhan kami, ampunilah segala dosa kesalahan kami dan dosa-dosa kesalahan kedua ibu bapa kami, serta kesihanilah kedua ibu bapa kami sebagaimana mereka berdua mengasihani kami semasa masih kecil. 

Ya Allah, akhirilah umur kami dengan kesudahan yang baik dan janganlah kiranya Engkau akhirkan umur kami dengan kesudahan yang tidak baik. 

Ya Allah, ya Tuhan kami, janganlah kiranya Engkau pesongkan iman kami sesudah Engkau kurniakan kepada kami petunjuk. Anugerahilah kami rahmat kerana sesungguhnya Engkau Maha Pengurnia. 

Wahai Tuhan kami, kurniakanlah kepada kami kebaikan di dunia ini dan juga di akhirat, dan peliharalah kami daripada azab neraka. 

Semoga Allah mencucuri rahmat dan sejahtera ke atas junjungan kami Nabi Muhammad dan ke atas seluruh keluarga dan sahabat-sahabat baginda. Dan segala puji itu tertentu bagi Allah, Tuhan pentadbir seluruh alam.

| Doa ini saya petik dari http://doaharian.blogspot.com |